Висока температура, або пропасниця, може бути ознакою різних станів та інфекцій. Коли ваша температура підвищується, ваше тіло намагається боротися з інфекцією та відновити нормальну температуру. Однак, якщо у вас стабільно висока температура або якщо ви почуваєтеся дуже погано, необхідно вжити заходів для зниження лихоманки та захисту свого організму.
Першим кроком за високої температури є прийняття ліків зниження температури. Виберіть препарат, який підходить вам найбільш ефективно і дотримуйтесь вказівок щодо його дозування. Будьте уважні, щоб не перевищити рекомендоване дозування, оскільки це може бути шкідливим для здоров'я. Якщо ви маєте сумніви, проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом.
Другим важливим заходом за високої температури є питво великої кількості рідини. Добре зволожений організм допомагає боротися з інфекцією та знижує ризик зневоднення. Спробуйте пити воду, газовані напої без цукру, трав'яні чаї чи електролітні напої. Уникайте алкоголю та кави, оскільки вони можуть сприяти зневодненню організму. Якщо у вас є сумніви чи труднощі з питтям, зверніться по допомогу до лікаря.
| № | Дія |
|---|---|
| 1 | Пити більше води |
| 2 | Охолоджуватися |
| 3 | Приймати холодний душ |
| 4 | Носити легкий та вільний одяг |
| 5 | Уникати фізичного навантаження |
| 6 | Стежити за поживністю їжі |
| 7 | Уникати прямого сонячного світла |
| 8 | Користуватися сонцезахисним кремом |
| 9 | Стежити за температурою у приміщенні |
| 10 | Звернутися за медичною допомогою, якщо потрібно |
Що робити при температурі 39 в домашніх умовах?
Як знизити температуру дорослому та дитині?
- Ляжте. Під час руху температура тіла підвищується. …
- Роздягнитесь догола або одягніть максимально легкий одяг, що дихає.
- Більше пийте рідини. …
- Покладіть холодний компрес на лоб і/або протирайте тіло мокрою губкою з інтервалом 20 хвилин протягом години. …
- Прийміть жарознижувальну.
Що допомагає за дуже високої температури?
- індометацин;
- ібупрофен;
- анальгін;
- парацетамол;
- ацетилсаліцилова кислота.
Що робити за високої температури 39?
Якщо на градуснику температура 39,3 °С, значить необхідно якнайшвидше звернутися до фахівця. Самолікування може призводити до серйозних ускладнень.